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2012年7月6日 星期五

鼻敏感攪到成晚失眠點算好?

鼻敏感時流鼻水、鼻塞、打噴嚏鼻水倒流攪到成晚失眠中醫師助你了解, 更以保健湯水, 穴位按摩助你情況得以舒緩.

一、概述:

1. 鼻敏感是一種慢性過敏性疾病,可發生於任何年齡,當呼吸道接觸到帶刺激性的致敏原,體內的免疫系統產生抗體來抵抗外來物質,鼻黏膜受到刺激,引起鼻腔過敏反應,導致鼻腔內部產生發炎、流鼻水、鼻塞、打噴嚏等生理症狀。


2. 其他症狀:鼻出血、鼻竇炎、鼻乾、眼紅、眼癢、流淚、頭昏、頭痛、咽喉不適、耳悶、嗅覺下降、鼻水倒流等。3. 鼻敏感屬中醫學「鼻鼽」、「鼽嚏」範圍。鼻敏感的發生以臟腑功能失調為主因,尤以肺、脾、腎最為關鏈。
 

二、保健湯水 (以上湯水只供參考)

1.
北芪防風白術湯 (4)
材料:炙北芪1兩、酒防風1兩、炒白術1兩、南北杏各5錢、雪耳3錢、瘦肉1塊、蜜棗3
煲法:清水12豌煲2小時
功效:補益肺氣、健脾去濕、袪風防感

2.
冬葉桑辛夷花鷓鴣湯 (4)
材料:冬葉桑1兩、辛夷花5錢、蒼耳子5錢、沙參1兩、雪梨2個、鷓鴣1隻、紅棗5
煲法:清水12豌煲2小時
功效:清肺除燥、養陰潤肺、宣通鼻竅 

三、保健穴位-迎香穴
 
定位-鼻翼外緣中點旁開,鼻唇溝處。
 
主治:鼻敏感,鼻塞,鼻衄,口喎,面癢。手法:中指揉按


資料來源: 開心日報 10-10-2011  葉英良中醫師( 鼻敏感)

2012年5月23日 星期三

鼻敏感引致失眠點算好?

鼻敏感又來了, 睡眠時睡在床上個鼻好塞, 不單只鼻塞, 又流鼻水, 不能平躺, 轉左邊時一邊通了, 另一邊又塞了, 轉右邊時一邊通了, 另一邊又塞, 成晚輾轉反側, 不能好好睡眠, 第二日工作又集中唔到精神做野。

鼻敏感引致失眠點算好?

有什麼方法預防及減輕鼻敏感?

按摩療法
把手搓熱, 用兩食指夾著鼻子, 沿鼻骨兩邊向上下推磨, 摩擦鼻兩側的穴位「迎香穴」, 往上下推;重複動作36次。早晚做此動作。
迎香穴:鼻翼外緣口點與鼻唇溝之間,主治鼻塞、流鼻血、鼻炎、面癱等

平時可多食:山藥、扁豆、大棗、芝麻、百合、核桃等食物。