一、概述
臟腑與腦
1. 《靈樞經．邪氣藏腑病形篇》謂：「十二經脈，三百六十五絡，其血氣皆上於面而走空竅。」
2. 中醫認為：「腦為髓海」、「頭者精明之府」、「腦為元神之府」。
3. 「頭為諸陽之會」，是因為手足三陽經均會聚於頭。
4. 中醫認為：「腎主腦髓」，說明腎臟與腦的關係最大。
二、保健湯水 (以下湯水只供參考)
1) 黨參川芎銀杏葉湯〔4人份量〕
材料：黨參1兩、川芎5錢、銀杏葉5錢、白芷5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒
煲法：清水12碗煲2小時
功效：補中益氣，補腦醒神
注意事項：外感不宜。
2) 何首烏肉蓯蓉核桃湯〔4人份量〕
材料：何首烏1兩、肉蓯蓉5錢、核桃1兩、雲苓1兩、烏雞1隻、黑棗3粒
煲法：清水12碗煲2小時
功效：補益肝腎，養營安神，明目健腦
注意事項：外感不宜。
三、 保健穴位－大腦反射區
定位：足大趾指腹。
主治：高血壓，腦血管病變，腦震盪、頭暈、頭痛、失眠，神經衰弱，腦力減退。
手法：單食拍扣拳法或握足扣指法。
備註：可用工具按摩。
資料來源: 開心日報 中醫健康日－13-1-2014 葉英良中醫師（補腦湯水）
