令人追看的韓劇《來自星星的你》炸雞喝啤酒成劇迷標誌, 現代人使用電子產品的次數頻繁，加上電子產品屏幕光線過強，以及經常觀看晃動的影片，
令人更易眼睛疲勞。兒童的眼球發展並未成熟，若過度用神使用電子產品，危害比成人更大。
肝開竅於目，眼睛疲勞即古代所講的「肝勞」。
眼睛疲勞可致勞傷心神、耗氣傷血、肝腎精血虧耗，不能上榮於目，導致眼珠脹痛、頭暈等症狀。 乾眼症則屬中醫學「白澀證」、「神水將枯」、「神水枯癢」及「燥證」範疇，即因為各種原因引起淚液質或量及動力學的異常，導致淚腺不穩定或眼表面的異常，
而引起一系列症候群。臨床特徵主要有眼部乾澀、異物感、燒灼感、瘙癢、畏光、視物模糊及視疲勞等。某些人士較易有眼乾問題，如長期在冷氣間或高燥熱環境中工作的人、多用電腦者、職業駕駛員、經常佩戴隱形眼鏡及接 受過鐳射近視手術的人士。
中醫認為乾眼症的主要原因是陰津虧虛，即津液少，未能滋潤眼睛。有乾眼困擾的人士常用眼藥水紓緩不適，然而過量使用則反會令淚腺減少分泌。
中醫認為乾眼症在臨床常見為陰津不足及肝腎陰虛，可採用益氣、養陰、生津的藥物治療，如麥門冬、石斛、玉竹、枸杞子等，若因虛火上擾明目而眼紅情況可配合使用決明子、梔子及夏枯草等。
潤眼小秘訣
１）應保持正常的生活狀態，睡眠充足，不熬夜。
２）多吃含維他命 C﹑E 和胡蘿蔔素﹑葉黃素﹑花青素的蔬菜及水果。
３）平日專注使用手機或平板電腦的時候，我們會減少貶眼次數至每分鐘五次，令淚水蒸發速度 增加，因此應提醒自己增加眨眼次數，正常情況應為每分鐘十五次。
４）佩戴隱形眼鏡時間不應過長，如眼晴有不舒服時應及時取下。
５）多作眼球保健操，利用眼球向上下左右轉動，以放鬆眼球附近肌肉。
６）熱毛巾敷眼或迴圈按摩眼周及眉毛，以促進眼部血液循環，減輕乾眼和眼部疲勞。
食療：
１） 菠菜豬肝湯
做法： 菠菜一斤、豬肝六兩，洗淨切細，加薑少油微炒至半熟，
加入適量溫水蓋上滾半小時，放 鹽調味飲食用。
功效： 平肝明目，補血養睛
２）杞菊桑麥飲
做法：枸杞子，菊花，桑葉，麥冬少量，以 100 度開水泡十分鐘後代茶飲。
功效：疏風清熱，養陰明目
資料: 3-3-2014 開心日報 葉翠碧中醫師（護眼妙法）
