2013年9月25日 星期三

令人更聰明 益智湯水

莘莘學子放完悠長暑假，理應準備好心情專心上學，但若然在暑假期間忘形玩樂，換來一身病痛，想必影響學習。有些同學在暑假期間參與不同戶外活動，享受盛夏陽光；有些則埋頭苦幹溫習，為公開試作好準備；但不少人在放假期間反而出現腸胃炎、失眠及便秘等毛病，到底為甚麼？以上症狀對身體有甚麼影響？另外，有報道指，患近視的小朋友有越來越年青的趨勢，原因何在？學童不但要注意自身的健康狀況，更要提高個人衛生意識，預防在學校感染病毒。為學童健康着想，校方及家長有甚麼應該注意？

中醫學主張治標又治本，到底如何治療學童在暑假期間常見毛病？一般療程又有多長？不用上學的日子，學童通常晚睡晚起，開學後又需從新適應作息時間，成人與學童的作息時間有多大差別？俗語有云「飯氣攻心」，通常午飯過後，睡意漸濃，究竟有甚麼方法可以驅走睡意，集中精神？眼睛疲勞又有甚麼方法可以舒緩？今集請來中、西醫師為同學們提供開學前的健康錦囊，中醫師更會介紹湯水食療及穴位按摩，以舒緩不適症狀。


黃帝內經十二時辰經絡圖
 
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資料來源: 都市閒情 2013.09.03 健康解碼－  開學健康手冊
 
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