尿頻成晚去洗手間點算好

尿頻成日要去洗手間, 日常生活不方便, 夜晚更因要成晚去幾洗手間, 影響睡眠質素點算好, 中醫師助你了解何謂尿頻, 提供保健湯水參考, 希望幫助大家有更健康生活.

中醫醫肚日：葉英良中醫師 (尿頻)

一、概述
1.    排尿次數明顯增多稱為尿頻。
2.    尿頻可出現在白天，亦可出現在夜間。
3.    小便頻數主要由於體質虛弱，腎氣不固，膀胱約束無能，氣化不宣所致。
4.    此外，脾肺二整俱虛，上虛不能制下，土虛不能制水，膀胱氣花無力，而發生小便頻數。

二、保健湯水  (以下湯水只供參考)

 

1. 蓮子茨實五味子湯（4人份量）

材料：蓮子1兩、茨實1兩、五味子5錢、淮山1兩、瘦肉1塊、生薑3片、蜜棗3粒
煲法：清水12碗煲2小時
功效：固澀腎氣、健脾止瀉
備註：外感不宜、便秘不宜

2. 黨參北芪白果湯（4人份量）

材料：黨參1兩、北芪1兩、白果1兩、龍齒2兩、百合1兩、豬展1塊、紅棗5粒
煲法：清水12碗煲2小時
功效：補中益氣、固腎安神
備註：外感不宜、便秘不宜

開心日報  16-1-2012 葉英良中醫師

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