Not Lose Sleep 解決失眠: 治療生痱滋

2012年7月6日星期五

生痱滋痛到食唔到野, 講說話時又痛飛起, 好辛苦, 尤其是火鍋和BBQ後更容易出現,中醫師以保健湯水, 按保健穴位幫你舒緩一下.

一、痱滋

1. 痱滋是口腔潰瘍一種，又叫口瘡，或口腔炎。

2. 中醫認為「脾開竅於口」，口腔的疾病，多與脾胃有關。

3. 煎炸、濕熱、肥膩等食物不宜多吃。

4. 要紓緩症狀，可多服健脾、清熱、去濕的中藥或食物。

5. 西瓜霜是著名中藥，可紓緩痱滋、口瘡、口腔炎或咽喉炎。

6. 藿香、黃連煎水潄口亦有幫助。

中醫醫肚日：葉英良中醫師二、保健湯水

1. 土茯苓薏米龜板湯(4人份量)

材料: 鮮土茯苓1斤、生熟薏米各2兩、炒龜板1兩、瘦肉1塊、蜜棗3粒、陳皮1角
煲法: 清水15碗煲2小時
功效: 清熱解毒、健脾去濕

2. 荷葉竹葉赤小豆湯 ( 4人份量 )

材料: 荷葉5錢、竹葉1兩、赤小豆2兩、生薑2片、豬展1斤、蜜棗3粒
煲法: 清水12碗煲2小時
功效: 健脾去濕、清熱利濕

三、保健穴位一陽溪穴

【定位】腕背橫紋橈側，拇指向上翹起時，當拇短伸肌腱與拇長伸肌腱之間的凹陷中。
【主治】口腔炎、五官疾患、頭痛、目赤腫痛、耳聾、手腕痛等。
【手法】拇指揉按