胃腸氣滯胃頂頂點算好

胃腸氣滯, 胃氣多 胃頂頂, 成晚輾轉反側點算好, 中醫師助你了解何謂胃腸氣滯, 提供保健湯水以及保健穴位參考, 希望幫助大家有更健康生活.

一、胃腸氣滯

1. 氣滯是指氣機失調，氣的升降出入不利。

2. 胃腸氣滯是指脾胃、大小腸等臟器失調，引致脾胃、大小腸等臟器功能失調。

3. 胃腸氣滯可由脾胃虛弱、大小腸功能失調、飲食不節、七情鬱結、肝氣橫逆、或體弱氣虛不運所致。

4. 胃腸氣滯常見症狀：食慾下降、消化不良、噯氣、呃逆、腹脹、腹痛、脅痛、矢氣(排氣)、便秘、大便不爽等。

  二、保健湯水

1. 萊菔子蘋果乾薑湯（4人份量）

材料：萊菔子5錢，蘋果2個，乾薑5錢，扁豆衣1兩，瘦肉1塊、陳皮1角，紅棗5粒

煲法：清水12碗煲2小時

功效：消積導滯，滋陰生津，健脾去濕、降氣除脹

備註：性質平和，一般人仕均可

2. 四君子猴頭菇蜜蠟湯（4人份量）

材料：人參5錢，茯苓1兩，炒白朮1兩，炙甘草3錢，猴頭菇1兩，豬展1斤，蜜蠟1兩

煲法：清水12碗煲2小時

三、保健穴位 - 天樞穴

穴位：天樞穴定位：臍中旁開2寸
主治：腹痛、腹脹、便秘、腹瀉、痢疾等胃腸病。
手法：指揉法。
 
( 以上食療湯水只供參考 )

開心日報  30-1-2012 葉英良中醫師

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